Grandes empresas como Google, LinkedIn, Facebook entre outras se conscientizaram da importância de preservar a saúde mental e emocional de seus colaboradores, E a aplicação de Mindfulness tem sido uma escolha unânime na intenção de desenvolver em seus colaboradores o “estar presente no aqui e agora, momento a momento”. Na atualidade, o mundo estuda cientificamente o Mindfulness.

E os resultados das pesquisar aprontam grandes feitos obtidos através desse estilo de vida:

Redução e prevenção de estresse;

Prevenção da depressão;

Gerenciamento da ansiedade;

Bem estar psicológico;

Aumento da satisfação e da concentração;

Estar presente no aqui e agora durante as atividades promove melhor rendimento;

Desenvolve a empatia, generosidade e compaixão;

Melhora a habilidade nas relações interpessoais com clientes e entre a equipe;

Desenvolve a inteligência emocional.

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